Boks je borilni šport, ki zahteva izjemno fizično moč, okretnost in vzdržljivost.To je šport, ki zahteva disciplino, predanost in močno miselnost.Toda boksarski šport zahteva veliko fizičnega napora.Zato se morajo boksarji osredotočiti na svojo varnost in zdravje.Ena najpomembnejših zaščitnih sredstev v boksu je boksarska bandaža.Ta esej se bo poglobil v pomenboksarske bandaže, njihovo zgodovino, vrste in pravilen način uporabe.
Zgodovina boksarskih bandaž
Uporaba ročnih oblog ali povojev v borilnih športih sega stoletja nazaj.Stare civilizacije, kot so Grki in Rimljani, so uporabljale usnjene trakove za zaščito rok med bojem.Toda šele v poznem 19. stoletju so uvedli sodoben boksarski povoj.John L. Sullivan je znan boksar z golimi členki.Zaslužen je za popularizacijo uporabe povojev v boksu.Spoznal je potrebo po zaščiti rok.In začel je uporabljati trakove blaga, da si je zavil roke pred boji.
Pomen boksarskih bandaž
Boksarske bandaže služijo številnim namenom, vsi pa prispevajo k varnosti in zmogljivosti boksarja.Prvič, zagotavljajo podporo in stabilnost zapestij in rok.Ponavljajoči udarci lahko obremenijo sklepe in vezi.To vodi do poškodb, kot so zvini ali zlomi.Povoji pomagajo imobilizirati zapestje in nudijo dodatno podporo roki.In zmanjšanje tveganja za tovrstne poškodbe.
Drugič, boksarski povoji ščitijo členke in metakarpalne kosti.To so glavne točke stika med udarcem.Če niso ustrezno zaščiteni, so dovzetni za zlome in modrice.Povoji delujejo kot blazina, ki absorbira udarce.Silo lahko enakomerneje porazdelijo po roki.To ne le ščiti boksarjeve roke, ampak tudi zmanjša tveganje dolgotrajne poškodbe.
Vrste boksarskih bandaž
Na trgu so na voljo različne vrste boksarskih bandaž.Vsaka boksarska bandaža ima svoje edinstvene značilnosti in prednosti.Najpogostejše vrste vključujejo tradicionalne obloge, obloge z gelom in obloge v mehiškem slogu.
Tradicionalne obloge so narejene iz bombaža ali mešanice bombaža in sintetičnih materialov.So dolgi trakovi blaga, ki so oviti okoli roke in zapestja v določenem vzorcu.Ti ovoji zagotavljajo odlično podporo in so zelo prilagodljivi.Omogoča boksarju, da prilagodi tesnost glede na svoje želje.
Obloge z gelom so vnaprej oblikovane obloge, ki vsebujejo oblazinjenje iz gela.Hitro in enostavno se namestijo.So priljubljena izbira med amaterskimi boksarji ali tistimi, ki imajo raje udobje.Obloge z gelom nudijo dobro zaščito in so primerne za posameznike z omejenimi veščinami povijanja.
Obloge v mehiškem slogu so znane po svoji elastičnosti in prožnosti.Izdelane so iz raztegljivega materiala, ki se prilagaja obliki roke in zapestja.Ovitki v mehiškem slogu zagotavljajo tesno prileganje in odlično oporo.In so priljubljeni med profesionalnimi boksarji.
Pravilna uporaba boksarskih bandaž
Pravilna uporaba boksarskih povojev je ključnega pomena za zagotovitev največje zaščite in učinkovitosti.Naslednji koraki opisujejo pravilen način zavijanja rok:
1. Začnite z namestitvijo zanke povoja okoli palca.To bo pritrjevalo povoj med postopkom ovijanja.
2. Večkrat ovijte povoj okoli zapestja in tako zagotovite tesno prileganje brez prekinitve krvnega obtoka.
3. Nadaljujte z ovijanjem povoja okoli dna palca.Nato čez hrbtno stran dlani in na koncu okoli členkov.Pazite, da prejšnjo plast prekrivate za približno polovico širine povoja.
4. Ko ovijete členke, nadaljujte z ovijanjem povoja okoli zapestja in roke.Ta postopek ponavljajte, dokler ne porabite celotne dolžine povoja.
5. Ko dosežete konec povoja.Zavarujte ga tako, da ga potisnete pod prejšnji sloj ali uporabite zapiranje na kavelj in zanko.
Zaključek
Boksarske bandaže so bistveni del zaščitne opreme, na katero bi se moral osredotočiti vsak boksar.Zagotavljajo podporo, stabilnost in zaščito rok in zapestij.Poleg tega lahko zmanjšajo tveganje za poškodbe in povečajo zmogljivost.Z bogato zgodovino in različnimi tipi, ki so na voljo, imajo boksarji široko paleto možnosti izbire.Vendar pa je ključnega pomena pravilna uporaba boksarskih bandaž, da se zagotovi največja učinkovitost.
Čas objave: 19. julij 2023