Apodloga za jogoje kos gumijaste preproge s podlogo, zasnovano tako, da preprečuje zdrs med vadbo asan. Vadba joge je nastala v Združenih državah Amerike leta 1982, ko je učiteljica joge Angela Farmer prvič predstavila ta koncept. V tistih zgodnjih dneh so bile te lepljive podloge priljubljena alternativa, kasneje pa so postale znane kot preproge za jogo. Danes se pri večini tečajev uporablja podloga za jogo. Uporabapodloga za jogovam bo pomagalo, da ostanete osredotočeni in prizemljeni med vadbo.
Debelina podlog za jogo se razlikuje, od super tankih potovalnih različic do debelejših, ki lahko tehtajo do 3 kilograme. Najpogostejša debelina je 3 mm, kar zagotavlja trden stik s tlemi. To pomaga pri ohranjanju ravnotežja in stabilnosti med položaji ter zagotavlja, da se ne boste spotaknili na podlogi. Dražje možnosti so običajno izdelane iz okolju prijaznih materialov. Če pa iščete cenejšo možnost, razmislite o nakupu podloge pri spletnem prodajalcu.
Pri izbiripodloga za jogo, morate upoštevati svoj proračun in koliko ste pripravljeni odšteti. Poceni, tanekpodloga za jogone bo ustrezal vašemu proračunu, vendar je kakovosten vreden denarja. Za začetnika je poceni, osnovnipodloga za jogobo v redu. Za naprednejšo vajo razmislite o nakupupodloga za jogoz večjo debelino, kar vam bo omogočilo izvajanje težjih položajev brez strahu pred zdrsom ali zatikanjem nog.
Pri nakupupodloga za jogo, upoštevajte njegovo velikost in material. Nekateri so izdelani iz 100 % gume, ki vpija vlago in vam pomaga ohranjati oprijem v prepotnih situacijah. Vendar je težko obračati noge na tankipodloga za jogoin drsenje rok je lahko težavno. Debelina 3/16 palcapodloga za jogoZa začetnike je lahko težko obvladljivo, zato je pomembno, da kupite takšno, ki je ravno prave velikosti za vas.
Mnogi ljudje izberejopodloga za jogona podlagi udobja. Ne glede na to, ali želite oblazinjenopodloga za jogoali podlogo z drsno zanko, trak za jogo vam lahko pomaga pri raztezanju, ne da bi pri tem ogrozili svojo formo. Trak vam bo pomagal tudi pri prenašanju lastnihpodloga za jogomedtem ko počnete druge stvari. Poleg tega, da nosite podlogo, lahko trak za jogo služi tudi kot brisača. Pas za jogo z drsno zanko je priročna možnost za organizirano shranjevanje opreme za jogo.
Nakuppodloga za jogoje pomembna odločitev iz več razlogov. Podloga lahko pomaga preprečiti zdrs, saj ohranja vaše noge in roke na ravni površini, hkrati pa lahko prepreči tudi zdrs nog.podloga za jogovam lahko pomaga tudi ohranjati ravnotežje med asano in preprečiti poškodbe. Ravnovesje med težo in oprijemom je bistvenega pomena pri vadbi joge. Pri izbiripodloga za jogo, bodite pozorni na debelino in material. Tanjša podloga je boljša za začetnike.
Čas objave: 8. februar 2022