Če želite kupiti poceni in enostaven za uporabo raztegljivi trak, se morate zanašati na svojo situacijo.Med težo, dolžino, strukturo in tako naprej izberite najprimernejšegaelastični trak.
1. Vrsta oblike elastičnega traku
Ne glede na to, ali je na spletu ali v resnični telovadnici, vsi vidimo elastične trakove.So pa pisani, različnih dolžin in širin najrazličnejših, na koncu kateri zame? Glede na različno obliko elastičnega traku obstajajo tri vrsteelastični trakna trgu: trak, trak in vrv.
Fizioterapevtski elastični trak: približno 120 cm dolg, 15 cm širok, brez ročaja, oba konca odprta, ni zaprta zanka.
Področja uporabe: rehabilitacijski trening, korekcija drže, trening ravnotežja, funkcionalni trening, trening ogrevanja itd.
Okrogla elastika: prav tako priljubljen elastični trak, ki se bolj uporablja za trening bokov in nog.Specifikacije se razlikujejo, 10-60 cm imajo.
Veljavna področja: vadba bokov in nog, pomožna vadba vadbe za moč.
Pritrdilni element (cevasti) elastični trak: elastični trak za zapenjanje na obeh koncih zaskočka in se lahko kombinira z različnimi oblikami ročaja.Dolg približno 120 cm, različen premer.
Področja uporabe: rehabilitacija, oblikovanje, trening moči, funkcionalni trening.
Za uporabnike joge ali fizikalne terapije je bolj primeren tanek in širok elastični trak.Debel in dolg elastičen trak je bolj prilagodljiv in enostaven za uporabo za različne uporabnike, ki gradijo in oblikujejo mišice.Za visokofrekvenčno uporabo močnih igralcev je najboljša izbira močan in vzdržljiv elastični trak iz valjaste vrvi.
2. Odpornostelastični trak
Odpornost elastičnih trakov se običajno meri v funtih ali kg, funt pa je približno 0,45 kg.V fitnesu je predvsem uporaba odpornosti elastičnega traku, da naša dejanja povečajo določeno količino vadbene obremenitve.
Za ljudi z različnimi fitnes cilji lahko izbira odpornosti elastičnih trakov temelji na naslednjih načelih:
Upoštevajte tudi, da večji kot je uporelastični trak, boljši so rezultati treninga.Nasprotno, večji kot je upor, težje ga je uporabiti in večja je verjetnost, da bo povzročil škodo telesu.Zato moramo biti pozorni na njihovo trenutno stopnjo, da izberemo ustrezen elastični trak.
3. Kupiti eno ali komplet?
Trenutno na trgu je tudi barva elastičnega traku različna, različna barva predstavlja različno vlečno silo.Zato morate pred nakupom jasno videti vsako barvo, ki jo predstavlja število potez.
Vsaka oseba ima drugačno stopnjo moči.Težko je vedeti, kateri elastični trak je pravi za vas, ne da bi ga dejansko uporabili.Poleg tega lahko s postopnim povečevanjem intenzivnosti vadbe povečamo tudi elastični upor.Zato ne skrbite, če elastični trak ne ustreza.Najbolje je, da ob nakupu izberete eno elastiko za vsako barvo.Na ta način lahko elastični trak kolikšnega upora kadar koli zamenjate.
4. Uporaba in vzdrževanjeelastični trak
Ta vrsta ponavljajočega se raztezanja fitnes izdelkov bo hitro starala, zato se bo varnost sčasoma zmanjšala.Čisto pranje, onesnaženje z znojem, izpostavljenost sončni svetlobi, kopičenje v prostem teku in tako naprej bodo pospešili proces staranja, zato bo elastični trak pred odhodom iz tovarne podvržen okoljskemu testiranju in testiranju natezne učinkovitosti, da se zagotovi najbolj osnovna uporaba.
Nekaj nasvetov za vse.V primeru visoke pogostosti uporabe, vsakih šest mesecev do enega leta zamenjajte nov komplet elastičnega trakuelastični trakz vrzeljo je treba takoj ustaviti.
Čas objave: 14. septembra 2022