Pri vadbi joge vsi potrebujemo pripomočke za jogo. Podloge za jogo so ena izmed njih. Če podlog za jogo ne znamo dobro uporabljati, nam bo to prineslo veliko ovir pri vadbi joge. Kako torej izbrati podloge za jogo? Kako očistiti podlogo za jogo? Kakšne so klasifikacije podlog za jogo? Če vas zanima, si oglejte spodaj.
Kako izbrati podlogo za jogo
Če želiš postati mojster, moraš imeti mojstrsko opremo. Podloge za jogo nam dajejo udobje in sprostitev. Najpomembneje je, da vztrajamo bolje in dosežemo namen naše prakse!
Joga je postala priljubljen fitnes pripomoček za vse več ljudi. Za ženske, ki delajo v mestu, je izbira podloge za jogo enaka kot izbira športnih pripomočkov. Visoka kakovost je najboljša izbira.
Na trgu je toliko različnih vrst podlog za jogo, da je ljudi enostavno presenetiti. Katera podloga za jogo je neškodljiva za zdravje, hkrati pa je kakovostna in se lahko uporablja dolgo časa? Dobra podloga za jogo mora izpolnjevati naslednji dve točki.
1. Podloga za jogo Yuzi je v neposrednem stiku s kožo izvajalca. Je tudi kemični izdelek in ne sme biti strupena ali neprijetnega vonja.
Strupene in smrdljive blazine niso bile obdelane z nestrupenimi in brez vonja. Že ob odprtju odlično dišijo, kar lahko ljudem povzroči draženje. Po daljšem čiščenju z vodo ali po 20 dneh hranjenja na suhem mestu bo vonj manjši, vendar bo neprijeten vonj vedno prisoten. Po dolgotrajni uporabi se bodo pojavili neželeni učinki, kot so občasna omotica, nevropatski glavobol, slabost in utrujenost.
2. Dobra podloga za jogo zahteva zmerno težo materiala, podloga pa se po dolgem času ne deformira zlahka.
Podloge za jogo, ki so trenutno na trgu, so v grobem razdeljene na pet materialov: PVC, PVC pena, EVA, EPTM in nedrseče podloge. Med njimi je PVC pena najbolj profesionalna (vsebnost PVC-ja je 96 %, teža podloge za jogo je približno 1500 gramov), EVA in EPT'M pa se uporabljata predvsem kot podloge, odporne proti vlagi (teža je približno 500 gramov).
Vendar je material podloge iz tega materiala prelahek, da bi ga položili ravno na tla, in oba konca podloge sta vedno zvita. PVC in protizdrsne podloge niso izdelane s tehnologijo penjenja, temveč so izrezane iz surovin (teža je približno 3000 gramov), le ena stran ima protizdrsne linije, protizdrsna lastnost pa je slaba.
Poleg tega se bo podloga po določenem času uporabe stisnila in se ne bo vrnila v normalno stanje, ker na sredini ni penaste votline.
Kako očistiti podlogo za jogo
Metoda 1
Pogosto uporabljena in ne preveč umazana metoda čiščenja joga podloge.
V razpršilec dodajte 600 ml vode in nekaj kapljic detergenta. Po pršenju podloge za jogo jo posušite s suho krpo.
Metoda 2
To je metoda čiščenja joga podlog, ki se dolgo niso uporabljale in imajo močne madeže.
Veliko posodo napolnite z vodo in dodajte pralni prašek. Manj kot je pralnega praška, tem bolje, saj bodo morebitni ostanki po pranju podlogo za jogo naredili spolzko. Nato podlogo obrišite z vlažno krpo in jo sperite do čistega. Podlogo za jogo zvijte s suho brisačo, da vpije odvečno vodo. Odprite jo in jo postavite na hladno mesto, da se posuši. Ne pozabite se izogibati neposredni sončni svetlobi.
Pripomočki za jogo so del potrebne opreme za vadbo joge, saj se bolje prilagodijo stanju celotne osebe. Najbolje je, da se pri vadbi joge opremite s profesionalno opremo, da boste lahko bolje spodbudili celotnega človeka k jogi. Upam, da bo to v pomoč vsem.
Pri vadbi joge morate biti pozorni na opremo. Le tako lahko bolje izboljšate duševno stanje in učinek celotne osebe. Pri vadbi joge je stanje zelo pomembno, zato se toliko ljudi zdaj odloča za to. Kje.
Klasifikacija joga blazin
PVC
Je najpogostejši material na trgu. V primerjavi z drugimi podlogami za jogo je njegova največja prednost ugodna cena. Ta vrsta blazine ima enakomerne luknje, nekoliko večjo gostoto in notranjost s tkanino, ki preprečuje razpoke.
Vendar pa so za vsakodnevno uporabo zadostni navadni. Slabost PVC-ja je, da se med obdelavo lahko sprostijo nekateri škodljivi plini. Zato bo nova blazina imela okus. Štrleče protizdrsne črte na površini se bodo po dolgem času običajno razblinile.
TPE
TPE je relativno okolju prijazen material, poleg tega pa naj bi bil njegov vonj manjši. Je relativno lahek za držanje, zato ga je lažje prenašati. Vendar pa je lahko absorpcija znoja nekoliko manjša.
Otrpel
Čisto naravno, z lanenimi in jutovimi materiali. Naravna konoplja nima zadostne duktilnosti in je nekoliko hrapava. Proizvajalci jo običajno obdelajo, na primer z dodajanjem gumijastega lateksa itd., zato bo po obdelavi težja.
Guma
Dobra duktilnost. Obstajajo naravne in industrijske podloge za jogo iz naravnega kavčuka. Prednost naravnih gumijastih podlog za jogo je v čisti naravnosti in vrnitvi k naravi. Vendar so na splošno težje. Cena ni nizka, 300-1000 juanov.
Navadna preproga
Ne uporabljajte takšnih preprog, ki spominjajo na krzno. Za plesni studio je najbolje uporabiti preprogo. Vendar preproga ni enostavna za čiščenje. Če se na njej pojavijo bakterije, glive, pršice itd., jo bo težko čistiti in jo je treba pogosto izpostavljati soncu.
To je vrsta podloge za jogo, ki je naš inštruktor joge ne priporoča, še posebej ni primerna za vadbo prijateljem z bolečinami v pljučih. Neprevidna uporaba lahko povzroči tudi pljučne bolezni.
Ali ste iz zgornjega uvoda izvedeli več o sorodnem znanju o podlogah za jogo? Izbira podloge za jogo mora biti nedrseča.
Čas objave: 8. oktober 2021