Če želite postati fit in izboljšati mišično maso, so trakovi za odpornost odlično orodje za vadbo, ki ga morate imeti pri roki. najboljši trakovi za odpornost Ne glede na to, ali želite učvrstiti roke, povečati moč ali izboljšati splošno telesno pripravljenost, vam lahko trakovi za odpornost pomagajo doseči vaše cilje. Uporabite jih lahko za različne vadbe, od treninga z utežmi do vadbe na napravah, svojo rutino pa lahko prilagodite svojim individualnim potrebam. Sestavili smo seznam najboljših trakov za odpornost za različne namene in lahko izberete tistega, ki je pravi za vaše potrebe.
Najboljši trakovi za vadbo so na voljo v različnih stilih in velikostih, popoln pa bo odvisen od vaj, ki jih izberete. Obstajajo trakovi za vadbo z zankami, ravni trakovi za vadbo in hibridni trakovi za vadbo. Prvi so idealni za vaje za gibljivost in raztezanje. Ker pa nimajo ročajev, niso najboljša možnost za vaje za moč in spodnji del telesa. Drugi so izdelani iz materiala z zankami in se lahko razlikujejo po velikosti. Majhni trakovi za vadbo z zankami so idealni za vrtenje nog, medtem ko so večji trakovi za vadbo z rameni in zgibi najboljši.
Večina elastičnih trakov ima različne stopnje napetosti. Nekateri imajo različne stopnje upora, ki se povečujejo, ko postajate močnejši. Druga pomembna lastnost najboljših elastičnih trakov je število stopenj. Če želite izvajati lažje vaje, izberite najnižjo stopnjo, medtem ko je najvišja stopnja idealna za težje vadbene rutine. Po potrebi lahko upor tudi podvojite ali potrojite. Če ste z elastičnimi trakovi novi, se poskusite izogibati tistim s preveliko napetostjo.
Nenazadnje bodite še posebej pozorni na materiale, ki se uporabljajo za izdelavo trakov. Trakovi iz naravnega lateksa so boljša izbira kot sintetični. Trakovi iz naravnega lateksa lahko postanejo krhki, če jih nepravilno shranjujete. Najbolje je izbrati slednje. Vendar se morate zavedati, da lahko trakovi iz naravnega lateksa počijo, sintetični trakovi pa se lahko zlahka zlomijo, če jih nepravilno shranjujete. Ne glede na to, ali ste začetnik ali napredni športnik, boste imeli koristi od kompleta, ki je udoben in vzdržljiv.
Druga možnost za elastične trakove je trak v obliki osmice. Za te trakove je značilna zaprta zanka in so običajno manjši. Prodajajo se posamično in lahko prenesejo do 5,4 kg upora. Trak v obliki osmice NQ SPORTS ima cevasti trak iz lateksa in ročaje iz mehke pene. Na voljo so v različnih stopnjah upora, recenzenti pa so to možnost pohvalili. Na voljo je veliko drugih možnosti, vendar z trakom v obliki osmice NQ SPORTS ne morete zgrešiti.
Najboljši trakovi za odpornost so izdelani iz lateksa in so barvno kodirani, da predstavljajo različne stopnje intenzivnosti. Če ste pri vadbi z uporom novi, začnite z nizkimi stopnjami intenzivnosti in se postopno pomikajte proti višjim stopnjam. Na voljo so različne vrste trakov za odpornost, od ekstra lahkih do ekstra težkih, material pa je okolju prijazen in biorazgradljiv. Kupite lahko tudi trakove za odpornost z ročaji in sidri. To vam bo omogočilo, da vadbo prilagodite svojim željam.
Čas objave: 13. junij 2022