Kljub svojemu imenu pomožni trakovi niso za vsakogar.Nekateri ljudje jih ne morejo uporabljati zaradi materiala iz lateksa, drugim preprosto ni všeč teža, ki jo zahtevajo.V vsakem primeru so lahko v veliko pomoč ljudem z omejeno mobilnostjo.Če iščete najboljšo možnost zase, morate upoštevati nekaj stvari.Ne glede na to, ali potrebujete nizko napet pomožni trak ali visoko napetega, lahko najdete rešitev.
Kljub imenu paščki za pomoč niso zasnovani tako, da bi vam pomagali narediti kaj modnega.Njihova glavna naloga je nuditi solidno pomoč pri teži.Trak, ki je dovolj dolg, da prenese 125 funtov, morda ne bo dovolj za višje športnike.Filmska prevleka trakov se lahko sčasoma odlušči, vendar to ne bi smelo vplivati na njihovo funkcionalnost.Športniki morda potrebujejo bolj raztegljiv trak za dodatno podporo, trak pa mora biti vsaj dvakrat daljši od tistega, s katerim začnete.
Trakove za pomoč pri vlečenju lahko kupite v paketu po pet.Vsak ima jasne indikatorje teže in se lahko uporablja ločeno ali v povezavi z drugimi trakovi za ustvarjanje večje odpornosti.Izdelane so iz trpežne plastike in so združljive tako s powerliftingom kot z dvigovanjem dvigal.Paščkom so priložene torbe za shranjevanje, tako da jih lahko vzamete kamor koli.Pri nakupu traku za pomoč pri vlečenju je pomembno, da izberete tistega, ki ustreza vašim ciljem.
Druga pomembna stvar, ki jo morate upoštevati, je, kako elastičen je pomožni trak.Boljša kot je elastičnost, manjša je verjetnost, da se strga in zaskoči.Pred nakupom preverite elastičnost, saj lahko strganje pasu povzroči grdo rano na športniku.Športniki z daljšim razponom kril bodo naravno raztegnili trak in povečali njegovo odpornost.Zato upoštevajte dolžino traku in število ponovitev, ki jih boste morali opraviti, preden ga lahko varno prenehate uporabljati.
Pomožni trakovi pri vlečenju so tudi odlično orodje za profesionalne trenerje in športnike.Lahko okrepijo vsako vadbeno rutino.Lahko vam pomagajo zgraditi moč in odpornost, hkrati pa vam pomagajo ostati v popolni formi.Ti vadbeni trakovi so odličen dodatek vaši torbi za opremo.Oglejte si te različne vrste pomožnih trakov, da boste lahko našli popolnega zase.Našli boste veliko različnih stilov in velikosti in zagotovo boste lahko našli takšnega, ki bo ustrezal vašim potrebam.
Druga vaja, ki vključuje pomožne trakove, je dvig rok.Začnete tako, da dvignete desno nogo na stran in jo potegnete nazaj. Nato s trakom potegnete roke navzgor kot krila in jih vrnete v začetni položaj.Ko se vaša roka dvigne, delate tudi mišice v nogah, ki vas stabilizirajo, ko stojite.Te mišice vključujejo gluteus medius.Za enake rezultate lahko izvajate dvige rok s svojimi pomožnimi trakovi.
Poleg vlečenja lahko ti trakovi pomagajo tudi pri drugih vajah.Potegi so lahko lažji za ljudi, ki imajo težave s to vajo.Če jih želite uporabiti za vlečenje, lahko trak ovijete okoli palice.Nato postavite stopalo ali koleno v trak in ga s pomočjo traku potegnite navzgor.Najprej začnite z debelejšim trakom in postopoma povečujte debelino, ko postanete močnejši.S pomočjo pomožnih trakov boste lahko izvajali dvige z več moči in moči.
Čas objave: jun-06-2022