-
Kako uporabiti elastične trakove za vadbo joge doma
V vsakdanjem življenju ima veliko ljudi jogo zelo radi.Joga je zelo plemenit način vadbe.Ženskam ne more le pomagati pri porabi odvečne telesne maščobe, temveč tudi uravnavati žensko nelagodje.Redna joga lahko tudi sprosti telo.Učinek je zelo koristen za telo in dolgoročno ...Preberi več -
Ali veste, kako uporabljati spalne vreče pri kampiranju na prostem?
Kako dobro spati med zimskim kampiranjem?Spanje na toplem?Topla spalna vreča je res dovolj!Morda si končno kupite prvo spalno vrečo v življenju.Poleg navdušenja se lahko začnete učiti tudi pravilnega koncepta spalnih vreč za ogrevanje.Dokler ...Preberi več -
Kako izbrati zunanji šotor?
1. Razmerje med težo in zmogljivostjo To je pomemben parameter zunanje opreme.Pri enaki zmogljivosti je teža obratno sorazmerna s ceno, medtem ko je zmogljivost v bistvu sorazmerna s težo.Preprosto povedano, odlična zmogljivost, majhna teža opreme ...Preberi več -
Ali počepi z mreno potrebujejo ščitnike za ramena?
Oglejte si veliko ljudi, ki izvajajo počepe z mreno, ko morajo podložiti debelo penasto podlogo (podlogo za ramena), videti je res udobno.A nenavadno se zdi, da takšne blazine uporabljajo le novinci, ki so šele vadili počepe.Fitnes strokovnjaki, ki se borijo na stotine kilogramov ...Preberi več -
Kako uporabljati blazino za jogo
Podprite preprosto sedenje Čeprav se ta položaj imenuje preprosto sedenje, mnogim ljudem s trdimi telesi ni enostavno.Če to počnete dlje časa, bo zelo utrujajoče, zato uporabite blazino!kako uporabljati: -Sedite na blazino z naravno prekrižanimi nogami.-Kolena so na ...Preberi več -
Kako pravilno napolniti vodo za kondicijo, vključno s številom in količino popite vode, imate kakšen načrt?
Med vadbo se je količina potenja močno povečala, še posebej v vročem poletju.Nekateri ljudje mislijo, da več ko se potite, več maščobe izgubite.Pravzaprav je poudarek znoja na tem, da vam pomaga uravnavati fizične težave, zato je potrebno veliko potenja...Preberi več -
Kako uporabljati vadbeni pas TRX?Katere mišice lahko vadite?Njegova uporaba presega vašo domišljijo
V telovadnici pogosto vidimo visečo elastiko.To je trx, omenjen v našem naslovu, vendar le malokdo ve, kako uporabljati ta elastični trak za trening.Pravzaprav ima veliko funkcij.Analizirajmo jih nekaj podrobno.1.TRX prsni koš Najprej pripravite držo.Izdelujemo...Preberi več -
Kako fitnes pomaga duševnemu zdravju
Trenutno je tudi nacionalna telesna pripravljenost naše države postala vroče raziskovalno področje, razmerje med fitnes vajami in duševnim zdravjem pa je prav tako deležno široke pozornosti.Vendar so se raziskave na tem področju pri nas šele začele.Zaradi pomanjkanja...Preberi več -
Kakšna je izbira dumbbells, boste razumeli po branju tega članka
Dumbbells, kot najbolj znana fitnes naprava, igrajo pomembno vlogo pri oblikovanju, hujšanju in pridobivanju mišic.Ni omejen s prizoriščem, enostaven za uporabo, ne glede na gnečo, lahko izkleše vsako mišico v telesu in postane prva izbira za večino b...Preberi več -
Kakšna je razlika med vadbo doma in v telovadnici?
Dandanes imajo ljudje na splošno dve možnosti za fitnes.Eno je, da greste v telovadnico, drugo pa vadite doma.Pravzaprav imata ti dve fitnes metodi svoje prednosti in mnogi ljudje se prepirajo o učinkih obeh na fitnes.Torej ne ...Preberi več -
Ali veste, kakšno drugačno izkušnjo vam lahko prinese joga?
Ste se kdaj počutili ločene in ločene od telesa in uma?To je zelo običajen občutek, še posebej, če se počutite negotovi, brez nadzora ali izolirani in preteklo leto res ni pomagalo.Resnično se želim pojaviti v svojih mislih in občutiti povezavo s svojim ...Preberi več -
Kateri je boljši, odporen trak iz lateksa ali odporni trak tpe?
1. Značilnosti odpornega traku TPE Material TPE ima dobro odpornost in natezno trdnost ter je udoben in gladek.Neposredno je ekstrudiran in oblikovan z ekstruderjem, obdelava pa je preprosta in priročna.TPE ima razmeroma slabo odpornost na olje ...Preberi več
