-
Trakovi za vadbo z zankami – kako vam lahko koristijo
Trakovi za vadbo z uporom so lahki elastični pripomočki za vadbo z uporom, ki jih lahko uporabljate za vadbo vseh delov mišic. Uporabljajo se lahko tudi za fizioterapijo, regeneracijo in gibljivost. Trakove za vadbo z uporom lahko uporabite za povečanje moči, mišic ...Preberi več -
Prednosti lateksnega odpornega traku
Lateksni trakovi za odpornost so idealno orodje za vadbo z uporom. Raziskave kažejo, da ta elastična odpornost izboljša moč, bolečine v sklepih in gibljivost. Trakovi TheraBand se uporabljajo v programih vadbe, ki temeljijo na dokazih, za rehabilitacijo poškodb, povečanje funkcionalne gibljivosti ...Preberi več -
Različne vrste fitnesa
Čeprav se izraz "fitnes" lahko nanaša na različne stvari, ima v resnici samo eno definicijo: telesna pripravljenost. fitnes fitnes Ta definicija zajema številne komponente in značilnosti telesnega zdravja. Te vključujejo telesno sestavo, kardiorespiratorno vzdržljivost ...Preberi več -
Kaj pričakovati v fitnes telovadnici
Če še nikoli niste bili v fitnes telovadnici, vas lahko količina opreme in ljudi v prostoru preseneti. Mnogi ljudje se počutijo prestrašene, zlasti tisti, ki nimajo veliko samozavesti. Ne glede na to, ali ste začetnik ali fitnes guru, ...Preberi več -
Vadba z vlečenjem vrvi za začetnike
Vadba z vlečenjem vrvi je lahko odlična vaja, vendar je lahko za začetnike težka. Vaja z vlečenjem vrvi Uporaba vlečenja vrvi zahteva močno jedro in dobro ravnotežje. Tisti, ki imajo težave s stanjem, se usedite na stol in položite roke na ročaj. Ko ste enkrat ...Preberi več -
Kaj je vrtna cev?
Vrtna cev je vrsta fleksibilne cevi, ki prenaša vodo. Uporablja se lahko za priključitev na škropilnike in drugo dodatno opremo, pritrdi pa se lahko tudi na pipo ali cev. Poleg tega so nekatere cevi opremljene z razpršilci in šobami. Vrtna cev je običajno priključena ...Preberi več -
Trakovi za zadnjico so vsestranski, poceni in odlični za vadbo celega telesa
Trakovi za zadnjico so vsestranski, poceni in odlični za vadbo celega telesa. Izdelani so iz gume in so na voljo v treh različnih stopnjah upora, zato jih je mogoče uporabljati za nižji, srednji in visoki upor. Poleg krepitve nog se lahko trakovi za zadnjico uporabljajo tudi ...Preberi več -
Enojna uporovna cev – osnove
Če iščete popoln način za nadgradnjo svoje elektronike, boste morda želeli razmisliti o enojni uporovni cevi. Te se običajno uporabljajo pri testiranju in načrtovanju vezij. Uporabljajo se lahko za številne različne aplikacije, kot so moč, tok, napetost, upor, ...Preberi več -
Napredne fitnes veščine: tehnologija elastičnih trakov za vzmetenje (TRX)
TRX pomeni »vadba za odpornost celotnega telesa« in se imenuje tudi »sistem vadbe z vzmetenjem«. Razvili so ga nekdanji pripadniki ameriških mornariških specialnih enot SEAL. Zaradi potrebe po ohranjanju dobre telesne kondicije na bojišču in tudi za spopadanje s številnimi izrednimi razmerami je vzmetenje TRX ...Preberi več -
Kakšne so koristi vadbe pilatesa?
Pilates, športna metoda, ki se je pojavila v Evropi, je po skoraj stoletju razvoja postal svetovni šport za vse ljudi. Pilates združuje jogo, raztezanje in različne kitajske in zahodne metode vadbe. S spodbujanjem globoko zakoreninjenih mišic ...Preberi več -
Razlika med preskakovanjem vrvi in brezžičnim
Dandanes imajo ljudje zelo radi preskakovanje vrvi. Nauči nas, kako si v življenju prekiniti nepomemben čas, da dosežemo učinek izgube teže in krepitve telesa. Dandanes se preskakovanje vrvi deli na dve vrsti: preskakovanje vrvi in preskakovanje brez vrvi. Kateri je ...Preberi več -
Kakšne so funkcije in prednosti valovne hitrostne žoge
Med vadbeno opremo je valovna hitrostna žoga ena najboljših in tudi ena najpogostejših. Hkrati ima valovna hitrostna žoga številne funkcije in prednosti, vendar mnogi ljudje ne vedo, kakšen učinek ima ...Preberi več
