-
Kako uporabljati preskakovanje vrvi za zmanjšanje maščobe
Znanstvene študije kažejo, da preskakovanje vrvi porabi 1300 kalorij v eni uri, kar je enakovredno trem uram teka. Obstajajo testi: vsako minuto skočite 140-krat, skočite 10 minut, učinek vadbe je enakovreden teku približno pol ure. Vztrajajte pri ...Preberi več -
5 vrst pogosto uporabljenih pripomočkov za jogo
Pripomočki za jogo so bili prvotno izumljeni, da bi začetnikom z omejenimi telesnimi sposobnostmi omogočili uživanje v jogi. In jim omogočili, da se joge učijo korak za korakom. Pri vadbi joge moramo pripomočke za jogo uporabljati znanstveno. Pomagajo nam ne le dokončati napredek v asanah, ampak se tudi izogniti nepotrebnim ...Preberi več -
Vodnik za nakup elastičnih trakov
Če želite kupiti poceni in enostaven za uporabo raztegljiv trak, se morate zanašati na lastno situacijo. Izberite najprimernejši elastični trak glede na težo, dolžino, strukturo in tako naprej. 1. Vrsta oblike elastičnega traku Ne glede na to, ali gre za spletno vadbo ali telovadnico v resničnem življenju, vsi vidimo elastiko ...Preberi več -
Bliža se septembrski nakupovalni festival!
Pozdravljeni, drage stranke, lep dan vam želimo! Dobre novice! Naše podjetje Danyang NQFitness je v septembru uvedlo številne različne popuste za vsa naročila, da bi izkazalo hvaležnost našim dragim strankam. Več naročil kot je, večji je popust, še posebej SAMO v septembru! Zato ukrepajte in...Preberi več -
Kako vaditi hrbet z upornimi trakovi
Ko zavestno hodimo v telovadnico, bi morali več pozornosti posvetiti treningu hrbta, saj popolno telesno razmerje temelji na usklajenem razvoju različnih mišičnih skupin v celotnem telesu, zato se namesto osredotočanja na področja, ki so relativna ...Preberi več -
Kako uporabljate elastični trak z ročaji?
Pripnite elastični trak z ročaji na nekaj varnega za seboj. Primite se za vsak ročaj in držite roke iztegnjene v obliki črke T, z dlanmi obrnjenimi naprej. Stojte z eno nogo približno 30 cm pred drugo, tako da je vaš položaj zamaknjen. Stojte dovolj daleč naprej, da ...Preberi več -
Kako uporabiti vajo z elastičnim trakom za krepitev rok in ramen
Doma lahko izvajate različne vrste vaj z elastičnim trakom. Vaje z elastičnim trakom za odpornost Te vadbe se lahko izvajajo na celotnem telesu ali pa se osredotočijo na določene dele telesa. Stopnja upora elastičnega traku bo določila število ponovitev in krogov, ki jih boste ...Preberi več -
Kako uporabljati trakove za odpornost proti gluteusu za vadbo glutealnih mišic
Za vadbo zadnjice lahko uporabite trakove za odpornost na gluteuse. Trakovi za odpornost na gluteuse Obstaja več vrst, med katerimi lahko izbirate. Eden najbolj priljubljenih je trak v obliki osmice, ki je oblikovan kot "osmica". Ti trakovi so bolj prožni in elastični kot trakovi z zankami in so ...Preberi več -
Zakaj si privoščiti potiskano podlogo za jogo?
Če vam je všeč videz potiskane podloge za jogo, zakaj ne bi poskusili takšne z vzorcem, ki vam je všeč? Na voljo je veliko možnosti, vključno s prepletajočimi se ploščicami za videz sestavljanke. potiskana podloga za jogo In če se ne morete odločiti, kateri slog želite, razmislite o nakupu podloge za jogo z glavnikom ...Preberi več -
Kako uporabljati uporovne trakove po meri za promocijo vašega fitnes podjetja
Ko imate podjetje, ki deluje v fitnes industriji, so elastični trakovi po meri odlično promocijsko darilo. Izdelate jih lahko v poljubni velikosti in barvi, dodate pa jim lahko celo ročaj za prilagojen videz. Trakovi za vadbo so običajno visoki 23 cm in široki 5 cm,...Preberi več -
Najboljši uporni trakovi za različne namene
Če želite postati fit in se učvrstiti, so elastični trakovi idealno orodje za vadbo, ki ga morate imeti pri roki. najboljši elastični trakovi Ne glede na to, ali želite učvrstiti roke, povečati moč ali izboljšati splošno telesno pripravljenost, vam lahko elastični trakovi pomagajo doseči vaše cilje. Lahko...Preberi več -
Stvari, ki jih je treba upoštevati pri nakupu asistenčnih pasov
Kljub svojemu imenu oporni trakovi niso za vsakogar. Nekateri jih ne morejo uporabljati zaradi lateksa, drugim pa preprosto ni všeč teža, ki jo zahtevajo. Kakorkoli že, so lahko zelo koristni za ljudi z omejeno mobilnostjo. Če iščete najboljše ...Preberi več
